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Noticias y publicaciones de la categoría Blog

CONSEJOS PARA MEJORAR EN NATACIÓN. DISFRUTA DE LA PISCINA

Acabamos de volver del verano y es el momento de retomarlo donde lo dejamos. La vuelta a la rutina, y con ello… ¡a la piscina! En este artículo te ofrecemos algunos consejos para que la vuelta se haga lo más llevadera posible y no dejes de perfeccionar en un deporte...

FIBROMIALGIA Y EJERCICIO

La FIBROMIALGIA consiste en un grupo de síntomas o signos que se presentan juntos, constituyen un síndrome que da origen a esta enfermedad. Debido a que se presenta con pruebas normales de analítica, los médicos llegaron a creer que esa enfermedad sólo existía en la...

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CONSEJOS PARA MEJORAR EN NATACIÓN. DISFRUTA DE LA PISCINA

CONSEJOS PARA MEJORAR EN NATACIÓN. DISFRUTA DE LA PISCINA

Acabamos de volver del verano y es el momento de retomarlo donde lo dejamos. La vuelta a la rutina, y con ello… ¡a la piscina! En este artículo te ofrecemos algunos consejos para que la vuelta se haga lo más llevadera posible y no dejes de perfeccionar en un deporte...

FIBROMIALGIA Y EJERCICIO

FIBROMIALGIA Y EJERCICIO

La FIBROMIALGIA consiste en un grupo de síntomas o signos que se presentan juntos, constituyen un síndrome que da origen a esta enfermedad. Debido a que se presenta con pruebas normales de analítica, los médicos llegaron a creer que esa enfermedad sólo existía en la...

¿Los carbohidratos por la noche engordan?

¿Los carbohidratos por la noche engordan?

Numerosas veces hemos escuchado que si ingerimos carbohidratos por la noche y no realizamos actividad física después engordaremos más por el hecho de estar durmiendo y no poder ‘quemarlos’ (utilizarlo en forma de energía), por lo que se almacenarán en forma de grasa....

Los mejores ejercicios para quemar grasa

Los mejores ejercicios para quemar grasa

Uno de los objetivos más buscados a la hora de realizar ejercicio físico es el de reducir el porcentaje graso de nuestro cuerpo o adelgazar. Antes de nada, debemos entender que si éste es nuestro objetivo principal, lo más importante es generar un déficit calórico...

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN EN LA INFANCIA

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN EN LA INFANCIA

¿Conoces los beneficios de la natación en los más peques? De entre los deportes existentes, sabemos que la natación es uno de los más completos que existen. En general, la promoción de la actividad física es de gran importancia, siendo especial fomentarla desde la...

HAZTE FUERTE FRENTE AL VIRUS

HAZTE FUERTE FRENTE AL VIRUS

A día de hoy, sabemos que es posible prevenir el virus con ejercicio físico Ha pasado mucho tiempo desde los primeros casos diagnosticados de coronavirus y parece que todos los esfuerzos se centran en recomendaciones para evitar contraerlo: distancia, gel, higiene,...

CUIDA TU ESPALDA

CUIDA TU ESPALDA

A día de hoy, gran parte de la población padece dolor de espalda. A menudo utilizamos día tras día nuestra columna de manera errónea realizando movimientos que acaban pasando factura. Lo importante es que podemos hacer algo para evitarlo así que… ¿Por qué no hacerlo?...

El cuerpo es nuestra herramienta, cuidémoslo

El cuerpo es nuestra herramienta, cuidémoslo

El siglo XXI es sin duda un período de constantes avances, investigaciones y progresos en muchos ámbitos. Se caracteriza, entre otros muchos factores, por la internacionalización de la comunicación y gestión de lo digital a nivel global. Tanto es así que podemos...

5 HÁBITOS QUE DEBES INTEGRAR EN TU DÍA A DÍA

5 HÁBITOS QUE DEBES INTEGRAR EN TU DÍA A DÍA

La actividad física no programada, es decir, aquella que realizamos sin prever previamente como entrenamiento, es igual de importante que el entrenamiento en sí para una vida saludable. Todos ellos pueden realizarse sin que conlleven una inversión de tiempo que pueda...

REAPERTURA CENTRO DEPORTIVO

REAPERTURA CENTRO DEPORTIVO

Después de tanto tiempo separados, por fin podemos anunciar que podemos abrir nuestras instalaciones al público el próximo lunes 22 de junio.

Congelación de cuotas

Congelación de cuotas

Queremos compartir con vosotros de forma transparente las decisiones que estamos tomando

Fibromialgia y Ejercicio

Fibromialgia y Ejercicio

Hablamos de la fibromialgia y de recomendaciones para seguir unas pautas y programas de ejercicios.

¡Apúntate ya al Centro Deportivo Conde Orgaz!

Aprovecha ya la ocasión y apúntate al Centro Deportivo Conde Orgaz, tu escuela de natación en el Arturo Soria, con clases para todas las edades.

 

Obtén también más información sobre nuestras clases colectivas de fitness y sobre nuestro gimnasio.

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