La actividad física no programada, es decir, aquella que realizamos sin prever previamente como entrenamiento, es igual de importante que el entrenamiento en sí para una vida saludable. Todos ellos pueden realizarse sin que conlleven una inversión de tiempo que pueda...
Sabemos que la natación es un deporte que favorece una espalda fuerte y mejor la postura corporal.
La actividad física no programada, es decir, aquella que realizamos sin prever previamente como entrenamiento, es igual de importante que el entrenamiento en sí para una vida saludable. Todos ellos pueden realizarse sin que conlleven una inversión de tiempo que pueda...
Sabemos que la natación es un deporte que favorece una espalda fuerte y mejor la postura corporal.
La mejor manera de prevenir la obesidad, además de cambiando los hábitos nutricionales, es mediante el movimiento.
Son muchos los estudios que apoyan los beneficios de la actividad física en la prevención y disminución de riesgos.
Hablamos de la fibromialgia y de recomendaciones para seguir unas pautas y programas de ejercicios.
Se ha demostrado que las actividades físicas pueden servir para lograr una mayor masa ósea.
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