May 17, 2021 | Blog, Salud
Numerosas veces hemos escuchado que si ingerimos carbohidratos por la noche y no realizamos actividad física después engordaremos más por el hecho de estar durmiendo y no poder ‘quemarlos’ (utilizarlo en forma de energía), por lo que se almacenarán en forma de grasa....
May 13, 2021 | Blog, Salud
Uno de los objetivos más buscados a la hora de realizar ejercicio físico es el de reducir el porcentaje graso de nuestro cuerpo o adelgazar. Antes de nada, debemos entender que si éste es nuestro objetivo principal, lo más importante es generar un déficit calórico...
