Para recuperar nuestros hábitos después de un parón, te dejamos a continuación unos consejos para empezar con ÉXITO. Son algunas ideas que nos pueden ayudar a lidiar con los días más perezosos de septiembre y a combatir el síndrome postvacacional. Toma nota de estas...
Con los meses de verano, el calor y las vacaciones es fácil perder rutina, aunque no por ello tenemos que dejar de movernos y hacer ejercicio. Aprovecha todo lo que puedas para nadar, caminar cuando no haga mucho calor, y muévete como sea. Te dejamos a continuación...
